웰빌&힐링 일상 기쁨

잠깐 저린 줄 알았던 손발 증상이 반복된다면, 신경계나 혈액순환 이상을 의심해봐야 합니다.이 글에서는 단순한 피로가 아닌 ‘질환 신호’로 나타나는 손발 저림의 원인과 점검 포인트를 정리해드립니다.손발 저림, 단순한 피로가 아닐 수 있어요장시간 앉아 있거나 자세가 불편했을 때 손발이 저린 건 흔한 일입니다.하지만 저림이 자주 반복되거나, 특별한 이유 없이 오래 지속된다면, 단순한 혈액순환 문제가 아닐 수 있어요.다음과 같은 경우에는 더 주의가 필요합니다:저림이 하루에도 여러 번 반복됨한쪽 손만 유독 심하게 저림통증·화끈거림과 함께 나타남밤에 더 심해지고 잠에서 깰 정도로 불편함손발 저림의 대표 원인 5가지1️⃣ 말초신경염 (말초신경병증)원인: 당뇨병, 알코올 중독, 약물 부작용증상: 바늘로 찌르는 듯한 느..

위산 역류는 단순한 소화불량이 아닙니다. 가슴이 쓰리거나 목까지 신물이 올라오는 증상이 반복된다면, 역류성 식도염의 초기 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 위산 역류의 대표 증상부터 원인, 생활 속 관리 루틴까지 정리해드립니다.위산 역류 증상, 단순 속쓰림이 아닙니다속이 쓰리고 목이 따갑고, 잠잘 때 신물이 올라오는 느낌이 든다면?이건 단순한 위장 트러블이 아니라, 역류성 식도염의 전조증상일 수 있습니다.주요 증상은 다음과 같아요:가슴 중앙 통증 또는 쓰림입에서 시거나 쓴 맛목에 이물감 또는 마른기침음식 삼킬 때 불편함속이 더부룩하고 쉽게 포만감왜 이런 증상이 생길까요? (원인 분석)위산 역류는 위에 있는 산이 식도로 거꾸로 올라오는 현상입니다.그런데 이게 자주 반복되면 식도 점막이 손상되고, 만성 염..

무기력증은 단순한 피곤함과 다릅니다. 이유 없이 기운이 없고 아무것도 하기 싫은 상태가 지속된다면, 몸과 마음이 보내는 경고일 수 있습니다. 이 글에서는 무기력증의 대표 증상부터 원인, 회복을 위한 루틴까지 종합적으로 정리해드립니다.무기력증이란 무엇인가요?무기력증은 말 그대로 몸에 힘이 없고, 아무것도 하기 싫은 상태가 장기간 지속되는 증상입니다. 단순히 ‘피곤하다’는 느낌과는 다르게, 의욕 저하, 집중력 감소, 잠만 자고 싶음, 사소한 일에도 지침 등 신체적·심리적 증상이 복합적으로 나타납니다.이유 없는 피로, 무시하면 안 되는 이유아무 이유 없이 몸이 무겁고, 아침에 일어나는 것이 고통스러울 정도라면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다.이 상태를 방치하면 다음과 같은 문제로 이어질 수 있어요:면역력 저하..