통풍은 요산이 쌓여 관절에 염증을 일으키는 질환이에요. 한 번 발병하면 만성 관리가 필요합니다. 통풍 증상 완화와 요산 수치 조절을 위한 실천 가능한 관리법을 정리해드립니다.통풍, 왜 ‘바람만 스쳐도 아픈 병’일까?통풍은 혈액 속 요산 농도가 높아지면서요산 결정이 관절에 쌓여 염증과 극심한 통증을 유발하는 질환이에요.특히 엄지발가락, 발목, 무릎 같은 관절에 잘 생기며한 번 통증이 오면 며칠간 움직이기조차 힘들어질 정도로 고통스럽습니다.한 번 발병하면 만성 관리가 필요하므로초기부터 요산 수치를 조절하는 생활습관이 중요해요.통풍, 왜 생길까요?요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는 노폐물이에요.우리 몸은 대부분 요산을 소변으로 배출하지만,요산 생성이 많거나배출이 잘 안 되면혈중 농도가 높아져 결정체로 ..