무기력증은 단순한 피곤함과 다릅니다. 이유 없이 기운이 없고 아무것도 하기 싫은 상태가 지속된다면, 몸과 마음이 보내는 경고일 수 있습니다. 이 글에서는 무기력증의 대표 증상부터 원인, 회복을 위한 루틴까지 종합적으로 정리해드립니다.무기력증이란 무엇인가요?무기력증은 말 그대로 몸에 힘이 없고, 아무것도 하기 싫은 상태가 장기간 지속되는 증상입니다. 단순히 ‘피곤하다’는 느낌과는 다르게, 의욕 저하, 집중력 감소, 잠만 자고 싶음, 사소한 일에도 지침 등 신체적·심리적 증상이 복합적으로 나타납니다.이유 없는 피로, 무시하면 안 되는 이유아무 이유 없이 몸이 무겁고, 아침에 일어나는 것이 고통스러울 정도라면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다.이 상태를 방치하면 다음과 같은 문제로 이어질 수 있어요:면역력 저하..