아무리 자도 피곤하고, 눈이 자주 침침하다면 간 피로를 의심해보세요. 간이 보내는 신호부터 피로 해소를 위한 식습관, 해독 루틴까지 하나씩 짚어드립니다.자꾸 피곤하고 눈이 침침하다면, 간이 지쳤다는 신호일 수 있어요“왜 이렇게 자도 피곤하지?”“눈이 너무 뻑뻑하고 흐릿해…”단순한 피로라고 넘기기 쉬운 이 증상들, 실은 간 기능 저하에서 시작된 것일 수 있어요.간은 우리 몸의 해독 공장이자, 에너지의 핵심 허브예요. 그런데 스트레스, 야근, 불규칙한 식사, 음주 등으로 간이 지치면, 피로가 쌓이고 회복 속도는 점점 느려지죠.간 피로, 몸은 이렇게 반응합니다간은 아픈 신호를 바로 보내지 않기 때문에 피로 증상으로 먼저 느껴지는 경우가 많아요.특히 다음과 같은 변화가 나타난다면, 간이 지쳤다는 신호일 수 있습..
